Si estás buscando dónde practicar yoga en Asunción, llegaste al lugar indicado. Armamos esta guía con los estudios que pudimos verificar en la ciudad para que puedas comparar opciones y encontrar el que mejor se adapte a vos.
Una aclaración importante: no es un ranking. Cada estudio tiene su propio estilo y enfoque. Lo que funciona para una persona puede no ser lo ideal para otra.
Yoga Urbano — Villa Morra
Yoga Urbano es probablemente el estudio más conocido de Asunción. Fundado en 2006 por Paloma Tami, lleva casi 20 años formando yoguis en Paraguay. Está ubicado en el Complejo La Gran Manzana sobre Av. Mariscal López, en pleno Villa Morra.
Estilos: Hatha, Kundalini, Yoga Aéreo, Prenatal, Stretching.
Precio referencial: Gs. 70.000 por clase grupal.
Lo que distingue a Yoga Urbano es su variedad. Si querés probar yoga aéreo o necesitás clases prenatales, es una opción sólida. Además, al ser uno de los estudios más establecidos, tienen instructores con amplia experiencia.
Be Yoga — Villa Morra
Be Yoga es un espacio creado por María del Mar Colmán con un enfoque en la reconexión a través del yoga. Está en Cruz del Chaco 552, también en Villa Morra.
Estilos: Hatha, Vinyasa, Kundalini, Yoga Empresarial.
Lo interesante de Be Yoga es que ofrecen yoga empresarial — llevan la práctica directamente a oficinas y empresas. Si tu empresa está buscando opciones de bienestar para los empleados, vale la pena consultarles.
CUMANA Wellness Club — Sajonia
CUMANA no es solo un estudio de yoga, es un wellness club completo ubicado en Av. España 2287, en el barrio Sajonia. Con más de 25.000 seguidores en Instagram, tiene una de las comunidades más activas del mercado.
Estilos: Vinyasa, Hatha, Aéreo, Restaurativo.
Además de clases regulares, CUMANA ofrece un profesorado de yoga de 21 días con certificación internacional. También tienen un coworking café integrado al espacio — ideal si querés combinar trabajo y práctica.
El Arte de Vivir — Barrio Jara y Trinidad
El Arte de Vivir tiene dos sedes en Asunción: una en Barrio Jara (Av. Brasilia 845) y otra en Trinidad (Calle 3 Nº 190). Es parte del movimiento internacional fundado por Sri Sri Ravi Shankar.
Estilos: Hatha, Meditación, Pranayama (técnicas de respiración).
Si te interesa un enfoque más meditativo y espiritual del yoga, con énfasis en la respiración y la meditación además de las posturas físicas, El Arte de Vivir tiene un programa bien estructurado. La sede de Barrio Jara se puede contactar al +595 981 576083.
Ram Hari Yoga — Carmelitas
Ram Hari Yoga está en San Benigno 1409, en el barrio Carmelitas. Es un espacio conocido como “La Terraza”, especializado en Kundalini Yoga.
Estilos: Kundalini, Vinyasa Flow, Prenatal.
Si el Kundalini Yoga te llama la atención — con su combinación de posturas, respiración, mantras y meditación — Ram Hari es una de las opciones más especializadas en la ciudad.
Hari Gopal Yoga — Carmelitas
Hari Gopal Yoga fue fundado por Nathalie Aguilera y Felipe Vallejos. Está en Ciudad de Corrientes 999, también en Carmelitas, detrás del BCP.
Estilos: Ashtanga, Kundalini.
Dato útil: ofrecen clases por Zoom, así que podés practicar desde tu casa si preferís.
The Yoga Room PY — Villa Morra
The Yoga Room PY es un estudio en Villa Morra con enfoque en Vinyasa y Hatha yoga. Tienen sitio web propio (theyogaroompy.com) donde podés ver más información sobre sus clases.
Estilos: Vinyasa, Hatha, Yin.
¿Cuánto cuesta practicar yoga en Asunción?
Los precios varían entre estudios, pero como referencia general, una clase grupal cuesta alrededor de Gs. 70.000 (~$10 USD). Las clases privadas rondan los $18-20 USD por hora. Para más detalle, tenemos una guía completa de precios de yoga en Paraguay.
¿Cómo elegir el estudio ideal para vos?
Pensá en estos factores:
- Ubicación: ¿Qué barrio te queda más cómodo? Villa Morra concentra la mayor cantidad de opciones.
- Estilo: ¿Querés algo más físico (Vinyasa, Ashtanga) o más meditativo (Kundalini, Yin)? Nuestra guía de estilos de yoga te ayuda a decidir.
- Horarios: Consultá directamente con el estudio por WhatsApp — es la forma más rápida de confirmar disponibilidad.
- Precio: La mayoría tiene planes mensuales que resultan más económicos que pagar por clase.
¿Nunca hiciste yoga?
No te preocupes. Mirá nuestra guía de yoga para principiantes o usá nuestro formulario de Encontrá tu clase y te ayudamos a elegir.